メキシコシティ 行列のできるチュロス屋さん

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この行列、メキシコシティ Lerma通りのお店の風景!
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チュロス屋さんです。白いタイルのお店で
El Moro Cuauhtemoc
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いつ行ってもお客さんで溢れています。
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お店の場所はこちら。
Calle Rio Lerma 167
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旧市街のお店はこちら
El Moro Churreria
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丸くなって、揚がってきたチュロス!
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店員さんがハサミでカット!
お値段は、4本で20peso、砂糖味とシナモン味が選べます。
揚げたては、最高です。
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メキシコシティ メキシカンシーフード③

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メキシコシティに再来、すっかりお決まりのコースになってしまった La Pescaderia
今回は、男3人で行ってきました。
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雨が降ってきそうなので、2階がいいなーと思っていたら、2階に案内してくれました。流石です。
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まずは、お通しのビール。今回は、コロナの小瓶\(^o^)/
冷えていて美味しい!長ーい旅の疲れがスっ跳びます。
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テーブルの上には、トルティーヤチップ。オレンジ色のは、ちょっとピリ辛。
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前回同様、スープがきました。
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マグロのTostadas。つまみに最高!
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Grilled Tacosを1つずつ頼みました。
私が頼んだのは、シュリンプのタコス。
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中身を覗いてみると!
初めて食べる味です。プリプリのエビの身と玉ねぎ、ピーマンの味は、絶妙です。
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Arrachera 400g ハラミステーキです。
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日本から持って行った「キッコーマンおろしステーキソース」の出番です。(*^_^*)
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店員さんお勧めのタコの丸焼き。彼のお勧めは絶対に外しません!
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つまみにGuacamole(ワカモレ)を頼みながら、ビールを追加!IMG_6026.jpg
充実したスパイスが沢山テーブルにのっています。
ちょっと怖くて手が出せません(#^.^#)
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お会計です。
最初のビール、スープは会計に入っていません。
味と雰囲気が最高でしかも明朗会計!
Excelente!

はちみつと糖尿病

はちみつの販路を拡大するため、ご近所でいつもお世話になっている、薬局に置いていただけるか?相談に行ってきました。
そこで「ハチミツは、糖尿病の人に食べてもらっていいの?」との質問を受けました。
今まで考えたことが無い点に関する質問です。薬剤師としての強い責任感が伝わってきました。
大きな「夏休みの宿題」をいただきました。
早速、「はちみつと糖尿病」の関係について、調べてみました。
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はちみつの主な成分は、「ブドウ糖と果糖」です。
吸収されたブドウ糖は、インスリンの働きで、脳、筋肉、臓器に運ばれます。
大切なエネルギー源です。
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しかし、インスリンの働きが悪くなってしまうと血液中のブドウ糖が上手く脳、筋肉、臓器に採り込まれず、血糖値が高い状態が続いてしまい、この状態が継続すると合併症が発生する原因になります。
糖尿病の患者さんは、できるだけ緩やかに血糖値が上昇する食事が必要になります。
では、ハチミツはどうでしょうか?
ここからは、大手ハチミツ会社のデータをお借りして、説明します。
まずは、「GI値」と「II値」についてです。
「GI値」とは、「グリセミック・インデックス」の略。食品ごとの血糖値の上がりやすさを示したもので、GI値が低いほど、血糖値が上がりにくく健康によい食品とされています。「II値(インスリン・インデックス)」という指標もあり、これも低いほど、糖の代謝に必要なインスリンホルモンを過剰に分泌させない、よい食品とされています。甘みの強いはちみつは高GI食品(血糖値が上がりやすい)というイメージがあるようですが、実際のところはどうなのでしょうか?
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健康な成人男女(21~73歳)に、異なる7種類のはちみつを摂取させ、摂取前後の血糖値とインスリン値からグリセミック・インデックス(GI値)およびインスリン・インデックス(II値)を算出することで、はちみつがヒトの血糖値およびインスリン分泌に与える影響を評価しました。
その結果、GI値、II値 ともに、7種の中ではアカシアはちみつ(日本産、ルーマニア産)が最も低い数値を示しました。
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ブドウ糖と比較した場合、はちみつでは血糖値が元に戻りやすいという結果も得られました。
また、はちみつのフルクトース含有率とII値とは負の相関を示すこともわかりました。アカシアはちみつ(日本産、ルーマニア産)が血糖値の上昇やインスリンの分泌を最も効果的に抑制したのは、試験したはちみつの中で、フルクトース含有率が最も高いためと考えられます。
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食べすぎには注意が必要ですが、ハチミツは糖尿病の方にも食べていただけることがわかりました。
特に「アカシアはちみつ」がお勧めです。
今回は、糖尿病の患者さんに関して書かせていただきましたが、糖尿病の予防にもハチミツが、力を発揮することがわかりました。
次回は、「はちみつと糖尿病の予防」に関してです。


Delhi Gurgaon 「Downtown Diners & Living Beer Cafe」

初めて、インドのデリーに降り立ちました。同行していただいた○○さんと初上陸祝いに近所のBeer Cafeに向かいました。
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Downtown Diners & Living Beer Cafe
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Crowne Plaza Gurgaonとの位置関係は、こんな感じです。
住所は、Sector29 Gurgaon Haryana 122001 India
13:00~0:45 年中無休
レストランが、駐車場を取り囲むようにある一角です。
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店内は、こんな感じです。私たちが行ったときは、もう少し薄暗かった。
そういう訳で、これ以降の写真のピントがあっていませんので、ご了承ください(。-_-。)
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まずは、「Dt's In house Brewed Living Beers」から
Premium Beer (Lager)から行ってみました。
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店員さんが注いでくれます。とても慎重に注いでいるところを見ると泡立ち易いのでしょうか?
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若干、濁った感じのラガービールです。
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では、デリー初上陸を祝って!乾杯\(^o^)/
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見開きのメニューの表紙です。
インド料理だけでは無く、ピザ、メキシカンなど色々あります。
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まずは、フレンチフライ!ビールのつまみにピッタリ
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メニューを開いた左ページです。写真の上から2番目「Tandoori Chicken」と下から3番目の「Lamb Seekh Kebab」を頼みました。
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Tandoori Chickenです。しっかりとスパイスが効いていますが、優しい味です。
ビールにとっても相性が良いです。
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Lamb Seekh Kebabです。ガーリック、コリアンダー、そしてインド料理の香辛料がばっちり効いています。
これまたビールがすすみます。
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Wheat Beerも飲みましたが、写真撮るの忘れました。
Dark BeerのPitcherです。
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それほど重たくない、やわらかい味わいのDark Beerです。
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〆に「Mutton Curry Platter」とベジタブル系のカレーをオーダーしました。
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これがベジタブル系のカレーですが、何頼んだのだろう?
どうもチーズのようなものが入っています。
何だかわからないけど、美味しい!!
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マトンカレーです。インド料理の香辛料は、マトンの味を引き出してくれると個人的に思っています。最高に美味!
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チーズのカレー?にも
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マトンカレーにももう一皿付いてきます。豆のカレーでしょうか?
メニューには、「Signature dal makhni」と書いてあります。
これが辛さが抑えられていて、ちょっと甘みもあり、深い美味しさです。
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そして、ナン!これだけでつまみになる位、美味しいナンです。
流石に食べきれませんでした(;_;)
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店内のBrewery Tankです。
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たっぷりと燃料補給して、外に出るとすっかり日が暮れていました。
野良犬と車に気を付けて、帰路に就きました。

Delhi プール情報

インド・デリーのプール情報です。
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CROWNE PLAZA GURGAON
Crowne Plaza Gurgaonのリンク
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Indira Gandhi国際空港との位置関係は、こんな感じです。
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25mの屋外プールがあるとのこと。早速行ってみました。
ホテルの2Fでエレベーターを降りて、表示に沿っていくと突き当りにw(゚o゚)w
左手の小さなエレベーターで1Fに下ります。
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水質管理は、しっかりとしているようです。
12時頃に行きましたが、誰もいません。
専用使用です!
受付で、名前と部屋番号を記入して、更衣室に。
サウナ、スチームサウナなどが完備された、清潔感のある更衣室です。
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水深1.2mの25mプールです。
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水の透明度は?
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ちょっと濁っていますが、まあこんなもんですか?
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日差しが強いので、黒いスイムキャップはお勧めしません。
デリーのホテルプール情報でした。